こんなお悩みありませんか?


  • 肩こりで仕事や家事に集中できない

  • 下半身太りしている

  • 人に【姿勢が悪い】と言われる

  • 背骨や骨盤の歪みが気になる

  • 一年以上続く肩こり・腰痛

肩こり腰痛などのカラダの不調の その悩み姿勢が原因かもしれません。


姿勢が崩れるメカニズム

これが原因で身体のバランスを崩し、筋肉や骨にストレスがかかります。 StarGymでは、強度のキツイトレーニングだけではなく、骨格に合わせてトレーニングを行っております。

なぜ、トレーニング×骨盤矯正をするのか

南森町のStar Gymでは、専属トレーナーによる個別のカウンセリングやトレーニングプログラムを提供し、肩こりや腰痛を改善することを目指します。トレーニングは、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢改善のトレーニングなど、様々な方法を組み合わせて行います。また、食事アドバイスやストレスマネジメントの提案など、トレーニングだけでなく、総合的なサポートも行っています。

トレーニングと骨盤矯正は健康的な生活を維持するために重要です。トレーニングは体力や筋力を向上させることができ、骨盤矯正は姿勢や体のバランスを整えることができます。
骨盤の歪みやズレは腰痛や肩こりなどの原因になることがあります。しかし、骨盤矯正をすることで、身体の歪みを解消することができます。それによって、慢性的な痛みを緩和し、より健康的な姿勢を保つことができます。
一方、トレーニングは体力や筋力を向上させることができます。適切なトレーニングを行うことで、代謝が上がり、脂肪燃焼効率が上がります。また、筋力がアップすることで、身体の負荷を軽減し、姿勢を維持するための筋肉を鍛えることができます。
総じて、トレーニングと骨盤矯正は、健康的な生活を送るために欠かせない要素です。適度な運動と正しい姿勢を保つことで、身体を健康的な状態に保ち、様々な病気から身体を守ることができます。

StarGymは、

正しい姿勢が保てると→肩や腰まわりの緊張がほぐれる


それを実現するために→トレーニング×骨格矯正

で姿勢矯正、改善トレーニングを行います。

CHECK!

StarGymの強み

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    POINT01

    トレーニング×骨盤矯正

    骨盤は、身体の中心に位置する重要な部位で、骨盤の歪みやズレが、肩こりや腰痛、冷え性などの身体の不調の原因となることがあります。南森町のStar Gymでは、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせたプログラムで、美しい姿勢と健康的な体型を手に入れるお手伝いをします。
    骨盤矯正では、専属のトレーナーによるカウンセリングや検査を通じて、骨盤の歪みを見極め、適切な施術を提供します。骨盤矯正により、骨盤のゆがみが改善され、身体全体のバランスが整い、美しい姿勢を手に入れることができます。
    また、トレーニングでは、骨盤周りの筋肉を強化するトレーニングやストレッチを取り入れ、骨盤矯正効果を高めることができます。筋肉をしっかりと鍛えることで、代謝が上がり、脂肪燃焼効果も高まります。
    当ジムでは、骨盤矯正とトレーニングだけでなく、食事アドバイスやストレスマネジメントの提案など、総合的なサポートを行っています。お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムやカウンセリングで、美しい姿勢と健康的な体型を手に入れるお手伝いをします。骨盤矯正とトレーニングで、あなたの健康と美しさをサポートします。StarGymでは、トレーニングのパフォーマンス最大させることと体のメンテナンスを兼ねて、4ヶ月コース・6ヶ月コースにトレーニングとは別で、骨盤矯正・小顔矯正・ヘッドスパの施術が含まれています。


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    POINT02

    トレーニング後の癒しに重点を置いたパーソナルトレーニングジム

    当ジムでは、トレーニングと疲労回復、ヘッドスパ、骨盤矯正を組み合わせた、ホリスティックなアプローチであなたの健康と美しさをサポートしています。ストレスや疲れがたまっている方、心身ともにリフレッシュしたい方には、特におすすめです。
    当ジムでは、専属のトレーナーが、お客様のカウンセリングからトレーニングプログラムの提案、ヘッドスパや骨盤矯正などの癒しの提供まで、トータルでサポートします。お客様に合わせたトレーニングプログラムやアドバイスを行い、身体を健康的に保ち、同時にリラックスして癒しの時間を過ごしていただけます。
    トレーニング後に癒しの時間を過ごすことで、身体と心の両面からリラックスすることができ、ストレス解消や疲れの回復にも効果的です。
    お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムや癒しメニューで、健康的な身体とリラックスした心を手に入れましょう。トレーニングプログラムは、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチなど、目的や目標に合わせたものをご提供しています。また、トレーニング後の疲労回復にも力を入れており、マッサージやストレッチなどで身体のリフレッシュを図ります。骨盤矯正にも力を入れており、姿勢の改善や身体のバランスの乱れを整えることで、身体の不調を解消することができます。専属のトレーナーが、現地に合わせたトレーニングとアドバイスを行い、効率的に結果を出すことができます。

  • MV

    POINT03

    プライベートな空間でお客様と向き合う

    お客様に専属のトレーナーが付き、プライベートな空間でトレーニングを行っています。お客様と向き合い、移転の目標や状況に合わせたトレーニングプログラムを提供し、最適なサポートを行っています。他のお客様とのトレーニングとは異なり、あなただけの空間で専属のトレーナーがトレーニングプログラムを提供します。プライベート空間でのトレーニングは、お客様のプライバシーや集中力を確保するためにも、とても効果的です。お客様と向き合い、移転の目標や状況に合わせたトレーニングプログラムを提供し、最適なサポートを行っています。また、トレーニングを行うスペースも完全個室で、周りを気にせず自分自身に向き合いながらトレーニングすることができます。このような環境でトレーニングを行うことで、お客様自身が集中力を高め、自己改善に向けた努力を行いやすくなります。

3ステップで体感できるパーソナルジム

お客様のお体と向き合った『トレーニング×骨格矯正』

  1. 1

    お悩みに寄り添うアプローチ

    心と体

  2. 2

    食事から施術までトータルケア

    継続力

  3. 3

    心と体で変化を

    実感

Menu

ライフスタイルに合わせた様々なコースが選べるパーソナルジムを南森町駅エリアで運営

当ジムでは、トレーニングメニューだけでなく骨格調整、ヘッドスパなど癒しのメニューも提供しています。

骨格調整は、身体の歪みを整えることで、身体の不調を改善することができます。ヘッドスパは、頭皮と髪を健康的に保ち、リラックス効果も期待できます。そして、パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがお客様の目標やライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを提案し、効果的なトレーニングを行うことができます。
骨格調整やヘッドスパ、パーソナルトレーニングは、それぞれが美と健康に効果的なだけでなく、組み合わせることでより効果を高めることができます。当ジムでは、専属のトレーナーと共に、お客様に合わせたプログラムを提供しています。身体の歪みを整え、頭皮や髪を健康的に保ち、健康的な身体を手に入れましょう。

トレーニング後のリラックスタイムも充実させることが、美と健康を手に入れる秘訣です。当ジムの骨格調整、ヘッドスパ、パーソナルトレーニングを組み合わせたコースで、美と健康を手に入れましょう。

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング×ピラティス

60分 49,800円

トレーニング・ピラティスをマンツーマンで月に何回でもご利用いただけます。

※1回のセッションでトレーニングとピラティス両方はお受けできません。

ピラティスのみ女性専用です。

パーソナルトレーニング・ピラティス(60分)

4回 24,000円


6回 33,000円


8回 40,000円

トレーニング・ピラティスどちらも料金は同じです。

回数券内であればどちらでもご利用可能です。

※1回のセッションでトレーニングとピラティス両方はお受けできません。

ピラティスのみ女性専用です。


例:8回券の場合

トレーニング4回+ピラティス4回

トレーニング8回

なぜこの値段にしているのか?

StarGymは

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ポイント!

安い価格で高品質なトレーニングを提供するパーソナルジムをお探しの方におすすめです。当ジムでは、専門のトレーナーによるカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供しています。
また、トレーニングだけでなく、骨格調整やヘッドスパなどのリラクゼーションメニューも充実しています。プライベートな空間でトレーニングやリラクゼーションを行うことができ、忙しい方でも自分のペースで無理なくトレーニングを続けることができます。 私のトレーニングで身体の変化を実感していただき、
1人でも多くの方のサポートをしたいと思いこの金額にしました。

Comparison of other companies

他社比較

Star Gymはここが違います!
Star Gym
Aジム
Bジム

入会金

¥0
¥50,000
¥38,000

1回あたり

4ヶ月コースは1回

約¥3,725

¥18,625
¥12,250
レンタルウェア
無料
無料
有料

骨格矯正

あり

なし
なし

小顔矯正,ドライスパ

あり
なし
なし

食事指導

掲載なし

タイプ別コース紹介!

こんな方におすすめです!

【健康な体型をいくつになっても 維持したい方】

■おすすめコース:2ヶ月コース59,600円

(月々29,800円 60分/16回)

おすすめポイント:健康な体型をいつまでも維持したいため、長期的なトレーニングプランをご用意しています。健康的な体型を維持するためには、バランスの取れた食事と適度な運動が欠かせません。運動は、筋力トレーニングや有酸素運動など、継続的に行うことで効果的に脂肪を燃焼し、筋肉を増やすことができます。
ただし、無理な食事制限や過度なトレーニングはかえって健康を害する恐れがあるため、健康的な方法で体型を維持することが重要です。例えば、食事はカロリーや栄養素のバランスを考え、適量の食事を摂取することが大切です。また、ストレスを軽減することも重要であり、十分な睡眠やリラックスする時間を確保することも効果的です。
当ジムでは、専門のトレーナーがお客様の目標に合わせたトレーニングプログラムを提案し、健康的な体型を維持するためのサポートを行っています。また、食事やライフスタイルのアドバイスも行っており、健康的な方法で体型を維持することができます。ぜひ一度、当ジムにお越しください。

1回あたり3,725円!!

ジム3

【肥満解消や健康維持、体のメンテナンスをお考えの方】

■おすすめコース:6ヶ月コース(60分/32回)

(月々29,800円 60分/32回 (骨格矯正、小顔矯正各6回付き)

おすすめポイント:肥満解消と健康維持のためには、食事や運動、ライフスタイルの改善が必要です。まず、食事面ではカロリーや栄養素のバランスを考え、食事量を減らすことが大切です。また、加工食品や高カロリーな飲み物を控え、野菜や果物、たんぱく質を豊富に含む食品を摂るように心がけましょう。
運動面では、有酸素運動や筋力トレーニングなど、継続的に行うことで脂肪を燃焼させ、筋肉を増やすことが大切です。また、日常生活での運動も積極的に取り入れるようにしましょう。例えば、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を上る、ウォーキングや自転車通勤をするなどの工夫が効果的です。
ライフスタイル面では、十分な睡眠を確保し、ストレスを軽減することも大切です。また、タバコや過度のアルコール摂取など、健康に害を与える習慣は改善するようにしましょう。
当ジムでは、専門のトレーナーがお客様の目標に合わせたトレーニングプログラムを提案し、食事やライフスタイルの改善のアドバイスも行っています。健康的な体型を維持するためのサポートを行っているので、ぜひ一度、当ジムにお越しください。

4ヶ月コース・6ヶ月コースから、トレーニング後のケアとして、【骨格矯正・小顔矯正・ヘッドスパ】はプログラムに含まれています。継続的に結果を出したい方におすすめです。

ジム16

【体を劇的に変化させたい、自分のペースでトレーニングに通いたい方】

■おすすめコース:通い放題コース

月々38,500円

おすすめポイント:体型や姿勢を劇的に変化させたいと思ったら、パーソナルジムがおすすめです。自分のペースでトレーニングを行いながら体を劇的に改善したい方に向けたプランをご用意しています。専属トレーナーが、お客様の目標や体質に合わせたトレーニングメニューを作成し、モチベーションの維持やフォームの修正をサポートします。また、トレーニングだけでなく、栄養指導やストレッチ指導なども行っており、より効果的な体質改善を目指しています。

ジム21

Before & After

ビフォーアフター

FRONT
体重
--22 kg
BEFORE
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AFTER
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BACK
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ビフォーアフター3
M.M様 (20代)
体重 88 kg
66 kg

※結果には個人差があり、全ての方が同等の結果になるとは限りません。

Before & After

ビフォーアフター

FRONT
体重
-9.0 kg
BEFORE
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AFTER
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BACK
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Y.N様 (30代)
体重 69.5 kg
60.5 kg

※結果には個人差があり、全ての方が同等の結果になるとは限りません。

Trainer

知識豊かなトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせた適切な指導を実施

Yukino
ユキノ
ピラティスインストラクター
初めまして、ピラティスインストラクターのYukinoです。 私は医療系の専門学校を卒業後、4年間病院に勤めていました。 そこ...
藤田 智也
パーソナルトレーナー
『私の思いを聞いてください』 パーソナルトレーナーを目指すきっかけ 私は東日本大地震で、被災者を...

トレーナーからお客様へ

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心と体をメンテナンスするStarGym

長年パーソナルトレーニングのトレーナーをする中で

【継続できるパーソナルトレーニングジム】を実現するためにStarGymをオープンしました。

当ジムでは、パーソナルトレーニングを提供するだけでなく、ホスピタリティにも力を入れています。専属トレーナーが一人ひとりのお客様に真摯に向き合い、トレーニングを行うだけでなく、心のケアやアドバイスも行います。
パーソナルトレーニングのみならず、栄養アドバイスやカウンセリングなども行い、一人ひとりに合わせたサービスを提供しています。また、お客様の目標に合わせたプログラムを作成することで、効果的なトレーニングを行うことができます。
ホスピタリティに溢れたパーソナルジムとして、お客様に満足していただけるよう、常に努力しています。ぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。当ジムで健康的な体づくりをサポートさせていただきます。ホスピタリティを一番に考えてお客様の声に寄り添ったカウンセリングと骨格矯正・小顔矯正・ヘッドスパを取り入れたトレーニングプログラムがご理解頂き、多くのお客様にお喜び頂いております。ぜひお客様もそういったお悩みがありましたらご相談ください。

In-store equipment & amenities

店内設備&アメニティ紹介

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    個室完備


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    骨盤矯正の施術対応


  • photo_reason_03

    ウエア貸出無料


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    プロテイン無料


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    ミネラルウォーター無料


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    シャワールーム完備


    campaign

    キャンペーン実施中

    【パーソナルトレーニング4回×骨盤矯正2回】

    通常22000円 → 先着3名様限定で0円!!

    ウエア有り+プロテイン毎回1杯サービス

    『キャンペーンをご利用お客様はお問い合わせ欄にキャンペーン希望と添えてください!』

    ※先着順となるため、キャンペーンをご利用いただけない場合もございます。


    お気軽にご連絡ください。

    営業時間 9:00~22:00

    このような悩みを持たれた方が通われています!

    StarGymでは

    サンプルテキスト

    • お悩み①


      ・パーソナルジムに行ったが結果がでなかった

    • お悩み②


      ・ジムにいってたが三日坊主

    • お悩み③


      ・ダイエットには成功したがリバウンド

    • お悩み④


      ・パーソナルジムに通いたいけど料金高い

    • お悩み⑤


      ・トレーニングだけでなく小顔矯正などをしたい方

    • お悩み⑥


      ・筋トレがつらいと思ってる方

    お客様それぞれのお悩みをお伺いして、丁寧なカウンセリングと的確なトレーニングプログラムで

    お手伝いいたします。


    安心できるパーソナルトレーニングを目指すStarGym

    StarGym

    心と体をサポートするGymだからできること

    ☑骨格矯正を組み合わせたトレーニングメニュー

    ☑お客様の呼吸の癖、骨格に合わせたプログラム

    ☑女性の方に支持されるカウンセリングとトレーニング

    ☑充実した店内施設と豊富なアメニティ

    ☑駅より徒歩3分でアクセス良好

    Q&A

    沢山の方にご愛顧いただけるようお問い合わせのある質問をまとめ丁寧に回答

    Q 子供と一緒に行っても大丈夫でしょうか?
    A

    はい、プライベート空間ですのでお子様も一緒にいらしてください。

    Q 初めてでも大丈夫ですか
    A

     大歓迎です。ピラティスは、ストレッチ的な心地の良いものから、筋トレ的なハードなものまであります。お客様のご要望にきちんとお応えさせていただきますので、どうぞ安心していらしてください。


    Q 運動未経験でも大丈夫ですか
    A

    お客様の50%は運動未経験で「運動が好きではなかった」「続かなかった」とおっしゃる方々です。でも、ピラティスは心も体も喜ぶことをするので、皆様楽しみながら継続してくださっています。どうぞご安心ください。


    Q 体が硬いのですが大丈夫ですか?
    A

    はじめましての皆様は必ず「体が硬いのですが大丈夫ですか?」とお声をかけてくださいます。でも大丈夫です!体が硬いほうが変化を実感していただけます。なぜならピラティスは筋肉が付着している骨や関節を正しくしっかりと動かし、無駄な緊張を取り除きますので、柔軟性を失い委縮した筋肉が伸びやかになり、様々な動作がしなやかで美しくなります。柔軟性は関節にかかる負荷やケガから体を守ってくれるものなので、少しずつ高めていきたいですね。


    こんな方にオススメ!

    StarGymは

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    無理なくダイエットしたい方

    当ジムでは、無理なく続けられるダイエットプランを提供しています。急激な減量は健康に悪影響を与えることがありますが、当ジムでは長期的な視点を持ち、健康的なダイエットをサポートします。
    まず、お客様のライフスタイルや食習慣を詳しくヒアリングし、その上でお客様に合わせたダイエットプランを提案します。食事の量や内容を少しずつ変えていくことで、無理なく減量が可能です。
    また、トレーニングも無理なく続けられるよう、お客様の体力や目標に合わせたプログラムを作成します。筋力トレーニングや有酸素運動など、バリエーション豊富なプログラムを用意しています。


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    反り腰や猫背を変えたい方

    反り腰や猫背は、長期的に見ると健康に悪影響を与えることがあります。当ジムでは、正しい姿勢を身につけ、健康的な生活を送るためのトレーニングを提供しています。
    まず、反り腰や猫背の原因を特定し、それに合わせたトレーニングプログラムを作成します。筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を維持できるようサポートします。

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    下半身やお腹周りを引き締めたい方

    下半身やお腹周りの脂肪は、特に女性にとって悩みの種です。当ジムでは、下半身やお腹周りの引き締めに特化したトレーニングを提供しています。
    まずは、カウンセリングを行い、お客様の体型や希望を伺います。そこから、下半身やお腹周りに効果的なトレーニングプログラムを作成します。プログラムは、筋肉トレーニングや有酸素運動を組み合わせたものになります。
    また、食事面でもアドバイスを行います。適切な食事を摂ることで、効果的なトレーニングをサポートします。


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    肩こりや腰痛などの体の不調を改善したい方

    肩こりや腰痛は、現代人にとって非常に多くの方が悩まされる身体の不調です。当ジムでは、肩こりや腰痛の改善に特化したトレーニングを提供しています。
    まずは、カウンセリングを行い、お客様の症状や原因を特定します。そして、その原因に合わせたトレーニングプログラムを作成します。プログラムは、ストレッチや筋トレ、姿勢改善トレーニングなど、多岐に渡ります。
    また、食事面でもアドバイスを行います。栄養バランスの取れた食事を摂ることで、身体の不調改善をサポートします。
    当ジムでは、お客様が身体の不調を改善し、健康的な生活を送ることができるようサポートしています。ぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。


    Access

    いつでも気軽に通える徒歩圏内のジムとしてトレーニングに関わる様々なサービスを提供

    Star Gym

    住所

    〒530-0038

    大阪府大阪市北区紅梅町2-19

    ジューム南森205

    Google MAPで確認する
    電話番号

    070-9070-6406

    070-9070-6406

    営業時間

    9:00~22:00

    定休日
    仕事帰りでも気軽に立ち寄れる駅近に構えているため、スキマ時間にトレーニングをしてもあまり負担がかかりません。一人ひとりの身体に合わせた方法を考えながら指導を行い、笑顔の絶えない毎日へと導くサポートに尽力いたします。

    買い物前後でもフラッと立ち寄れる駅近に構えており通いやすい環境が整っています

    骨格調整も視野に入れたトレーニングを行うパーソナルジムを南森町周辺で運営しており、ダイエットのお悩みから姿勢のお悩みまで幅広く対応しています。沢山の方にご愛顧いただけるよう、人目を気にせずにトレーニングができる完全プライベート個室をご用意いたしました。本格的なストレッチ方法が知りたい方や効率的にダイエットがしたい方は、ぜひ体験レッスンを受けてみてください。一人ひとりの性格や価値観などに合わせて、理想の体型へと導くサポートに全力を尽くします。

    最寄り駅から徒歩で通える駅近の好立地に構えており、休日のスキマ時間や仕事帰りでもフラッと立ち寄れます。手ぶらでトレーニングができるよう、タオルやシューズを無料でご用意しているほか、ミネラルウォーターとプロテインもサービスで提供しています。

    About us

    落ち着いてしっかりとトレーニングができる完全プライベートな個室をご用意

    • モチベーション維持に繋がる空間づくりにも力を入れながら運営

      「トレーニングがなかなか習慣化できない」「本格的にボディメイクがしたい」「年齢を重ねても今のスタイルを維持したい」などのお悩みやご相談はありませんか。無理なくダイエットをしたい方や姿勢が気になる方などを対象に、トレーニング指導を行うパーソナルジムを南森町駅近くで運営しています。トレーニング方法だけではなく骨格にも詳しい身体づくりのプロフェッショナルが、培ってきたノウハウを駆使し理想の体型へと導くサポートを行います。

      丁寧さにこだわったトレーニング指導を目標にしたパーソナルジムとして、南森町駅エリアで様々な努力と工夫を重ねながら満足いただけるサービスの提供に日々尽力しています。ダイエットやボディメイクにご興味のある方は、ぜひ見学にいらしてください。どのようなプログラムがあるのか、料金体制はどうなっているのかなどの様々な疑問にお答えいたします。トレーニングのほかに、小顔矯正やヘッドスパなどのオプションメニューもご用意しています。

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    • トレーニング以外にも肩甲骨剥がしやヘッドスパなどのサービスも提供

      トレーニングと骨格調整を組み合わせたパーソナルジムを運営しており、これまで数々の指導実績を積み上げてまいりました。より幅広いご要望にお応えできるよう、求められている事を真剣に考慮しながら、日々様々な取り組みを実施しサービスの提供を行っています。反り腰や猫背などのお悩みも和らげたいという想いから、ただ痩せるだけをゴールにしない姿勢と骨格に特化したプログラムをご用意しています。また、極端な食事制限を行わないよう、徹底した食事指導も行っており、幅広いお悩みにお応えできる体制を整えています。

      初めての方でも通いやすい料金体系となっているため、健康的な体型を手に入れたい方や本格的なトレーニングでスタイルアップを目指したい方は、ぜひ一緒に健康美を追求しませんか。どのようなお悩みでも寄り添いながら全力でサポートしてまいります。運動が苦手な場合でもどうぞご安心ください。ウエアやシューズなどトレーニングに必要なものは無料で貸し出しており、手ぶらで通えます。

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    高品質なトレーニングサービスを初めての方でも通いやすい体制で提供しています。ダイエットとボディメイクのプロフェッショナルが、楽しいトレーニングライフを最初から最後まで徹底サポートいたします。厳しい食事制限やトレーニングなどで、運動や食事を楽しめなくなる方も少なくありません。笑顔でトレーニングを続けられるよう、一人ひとりのお悩みにしっかりと寄り添いながら丁寧に指導をいたします。本格的なトレーニングにご興味のある場合は、ぜひお申込みください。トレーニングをする目的や抱えているお悩み、最終的な目標などをお伺いした上で、適切なプランをご提案いたします。

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