エクササイズご紹介✨️

2024/08/05

エクササイズご紹介✨️

このエクササイズはランジといいます！
足を前後に伸ばすため、股関節・太ももの柔軟性を高め、脚とお尻の筋力強化が期待できます！

脚の筋力がつき股関節の柔軟性がUPすると、バランス力が向上し体の安定性もUPします✨️
そうすることで、安定した姿勢が取れるようになり、腰痛や膝痛の予防にも繋がります！

更に股関節が柔らかくなることで血流が良くなり、むくみ・冷え性の改善にも繋がります✨️
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大阪市北区の南森町にあるパーソナルジム・ピラティススタジオです！✨

StarGymでは、一人ひとりの顔の大きさを基準とし、体のバランスを確認しながらトレーニングを行います。
顔と股関節を整えトータルバランスを確認しながらトレーニング×整体×ピラティスを行う完全オリジナルのメソッドとなっております。

○住所
大阪市北区紅梅町2-19 ジューム南森205

○営業時間
平日　8:00-22:00
土日　9:00-18:00

○アクセス
南森町駅3分
大阪天満宮駅 5分

★完全プライベート個室
★ウェア・シューズ・タオル無料
★ミネラルウォーター無料
★プロテイン無料

皆さまが少しでも健康で笑顔でいられるよう
トレーニングを通してサポートいたします♪

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大阪市北区のパーソナルジムなら Star Gymをご利用下さい。
当店は骨格矯正で姿勢を改善し、コンプレックスを克服する完全個室のパーソナルジムです。トレーナーは大手パーソナルジムやミスコンでの指導経験を活かし、お客様の状態に合わせたプログラムをご提供します。姿勢の歪みや肩こり腰痛なども、骨格矯正、肩甲骨剥がし、小顔矯正などで解決に導きます。ダイエットは食事管理を徹底し、反り腰や猫背を改善、トレーニングを継続できるようサポート。南森町駅徒歩3分の当店にぜひお越し下さい。

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