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query_builder 2023/05/31
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こんばんは🌙

呼吸と姿勢が関係する理由とは⁉︎

⭐️疲れが取れにくい
⭐️体の筋肉のハリを感じる
この場合呼吸が浅い場合ことが多く、呼吸と姿勢はとても関わりがあります😌

姿勢が悪くなると胸式呼吸になりやすくなります。
また腹筋の働きが低下している場合が多いです🥲
腹筋が使えなくなると息を吐くことができなくなり呼吸が浅くなります💦

他にも呼吸に関わる横隔膜などの筋肉の働きが悪くなり、結果的に肋骨の働きも悪くなり呼吸が浅くなります。

体が歪み姿勢が悪くなることで、
常に余計な負荷がかかるようになり無駄なエネルギーを消費し疲れやすい体になってしまうんです🥲

次回は大事な胸郭のエクササイズをご紹介します✨

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○住所
大阪市北区紅梅町2-19 ジューム南森205

○営業時間
平日 10:00-22:00
土日 9:00-18:00

○アクセス
南森町駅3分
大阪天満宮駅 5分

★完全プライベート個室
★ウェア・シューズ・タオル無料
★ミネラルウォーター無料
★プロテイン無料
★子連れOK

大阪市北区の南森町にあるパーソナルジム✨
お客様のお悩みを骨格矯正・小顔矯正・ドライヘッドスパなどで解決に導きます!

皆さまが少しでも健康で笑顔でいられるよう
トレーニングを通してサポートいたします♪

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大阪市北区のパーソナルジムなら Star Gymをご利用下さい。
当店は骨格矯正で姿勢を改善し、コンプレックスを克服する完全個室のパーソナルジムです。トレーナーは大手パーソナルジムやミスコンでの指導経験を活かし、お客様の状態に合わせたプログラムをご提供します。姿勢の歪みや肩こり腰痛なども、骨格矯正、肩甲骨剥がし、小顔矯正などで解決に導きます。ダイエットは食事管理を徹底し、反り腰や猫背を改善、トレーニングを継続できるようサポート。南森町駅 徒歩3分の当店にぜひお越し下さい。

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